Vores kompensations mønster er vores største svaghed. Når vi arbejder i vores kompensations mønster kommer vi til at arbejde udefra og ind. Hermed bliver kroppen forkortet, usmidig og stiv.
Det vi stræber efter, er at arbejde indefra og ud. Fra vores vejrtrækning, hoftebøjer og baller=zone 1. Så har vi bevægelighed, kraft og smidighed. Den hurtigste vej til dette er vejrtrækningen ned i maven!!!
Jeg ved godt hvilket udgangspunkt jeg ville fortrække
. Mon ikke vi ville vælge det samme? Nemlig der hvor man er stærk og bevægelig.
. Mon ikke vi ville vælge det samme? Nemlig der hvor man er stærk og bevægelig
.Måske kan du finde ud af hvad dit kompensations mønster er? Nogle gange ved man mere end man tror.
.Tak for de gode input og din video Kirsten.
Har du lyst at høre mere omkring hvad Kirsten kan hjælpe med , så kan du se mere ved at klikke ind på
Kirsten`s web site lige her https://bedrekrop.nu/ eller du kan ringe til Kirsten på tlf.
24 61 89 66.
1000 tak for videoen Kirsten 🙂
