Så kommer der lige en afsluttende video omkring bækkenet og dets bevægelighed.
Efter zone 1 aktivering smider jeg en aktivering af den ‘laterale slynge’ som er til musklerne der stabiliserer bækkenet i
siddende, stående, gående, løbende og her i forhold til ridning.
Se med og fortæl mig om det er noget du kan bruge.
Mange hilsner og god fornøjelse fra
Kirsten Levinsen
Tusinde tak for videoen Kirsten 🙂
